Moje Przesłanie dla Lepszego Życia 
Równowaga Nauki,
Tradycji i Intuicji
Terapia GAPS – Odbudowa od wewnątrz
GAPS (Gut and Psychology Syndrome / Gut and Physiology Syndrome) to program opracowany przez dr Natashę Campbell-McBride neurologa i dietetyka klinicznego.
Jego podstawą jest proste, ale niezwykle głębokie założenie:
jelita i mózg są ze sobą połączone, a zaburzenia mikrobiomu mogą wpływać nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na emocje, zachowanie i sposób, w jaki postrzegamy świat.
Kiedy jelita są osłabione, organizm nie potrafi w pełni się odżywić ani skutecznie usuwać toksyn.
Dlatego Terapia GAPS skupia się na regeneracji układu trawiennego, odbudowie flory bakteryjnej, uszczelnieniu jelit i wsparciu naturalnych procesów detoksykacji.
W efekcie poprawia się trawienie, sen, koncentracja, odporność a umysł staje się spokojniejszy i bardziej obecny.
Na czym polega Terapia GAPS
Terapia GAPS składa się z dwóch głównych etapów:
1. Dieta Wprowadzająca (Introduction Diet)
To sześciostopniowy proces regeneracji jelit, rozpoczynający się od ciepłych bulionów, zup, żółtek jaj, zdrowych tłuszczów i produktów fermentowanych.
Każdy etap wprowadza kolejne grupy pokarmów, dopasowane do tempa, w jakim ciało odzyskuje równowagę.
2. Pełna Dieta GAPS (Full GAPS Diet)
To etap stabilizacji, dieta staje się bardziej różnorodna, bogatsza w surowe warzywa, owoce, orzechy, fermentowane produkty mleczne i naturalne tłuszcze.
W tym czasie organizm stopniowo odbudowuje odporność, metabolizm i równowagę emocjonalną.
W terapii stosuje się także naturalne suplementy, kąpiele detoksykacyjne i delikatne wsparcie emocjonalne, które pomagają organizmowi przejść przez proces oczyszczania w bezpieczny sposób.
Dla kogo jest GAPS
Program GAPS jest przeznaczony zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, którzy zmagają się z:
- autyzmem (ASD), ADHD, PANDAS, PANS,
- problemami trawiennymi, alergiami i nietolerancjami,
- chorobami autoimmunologicznymi,
- obniżoną odpornością i przewlekłym zmęczeniem,
- depresją, lękiem, mgłą mózgową i niestabilnością emocjonalną.
Moje podejście
Jako certyfikowany GAPS Practitioner łączę wiedzę naukową z doświadczeniem życiowym.
Każdy plan tworzę indywidualnie z empatią, zrozumieniem i szacunkiem do tempa, w jakim ciało i umysł są gotowe się regenerować.
Nie chodzi o perfekcję, lecz o proces odzyskiwania równowagi i zaufania do siebie.
Wiem, że zmiana wymaga odwagi. Dlatego oferuję wsparcie krok po kroku z ciepłem, spokojem i wiarą, że każde ciało ma w sobie zdolność do samouzdrawiania.
Balans: Nauka i Tradycja
To moje motto – i esencja terapii GAPS.
Połączenie mądrości natury z naukowym zrozumieniem człowieka
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak GAPS może pomóc Tobie lub Twojemu dziecku, napisz do mnie bezpośrednio chętnie odpowiem na Twoje pytania i pomogę rozpocząć tę drogę w bezpieczny, łagodny sposób.
