Sen to jedna z najważniejszych potrzeb naszego organizmu moment, w którym ciało regeneruje się, a układ nerwowy ma szansę się wyciszyć.
Dla dzieci z autyzmem i ADHD zdrowy sen to nie tylko odpoczynek, ale podstawa równowagi emocjonalnej, rozwoju i zdolności uczenia się.
Dlatego, gdy sen jest zaburzony, cierpi nie tylko dziecko, ale i cała rodzina.
Dlaczego dzieci z autyzmem i ADHD tak często mają problemy ze snem
U tych dzieci układ nerwowy jest w stanie ciągłego pobudzenia.
Trudno im „wyłączyć głowę” nawet jeśli ciało jest zmęczone.
Często towarzyszy temu:
- nadwrażliwość na dźwięki, światło lub dotyk,
- trudności z przetwarzaniem emocji,
- zaburzenia poziomu melatoniny,
- przeciążenie toksynami,
- stres oksydacyjny lub niedobór minerałów,
- nieprawidłowa flora jelitowa.
Wszystko to może powodować, że dziecko nie może zasnąć, budzi się w nocy, maniespokojny sen lub bardzo wcześnie wstaje.
Sen jako wskaźnik równowagi w homeopatii
W homeopatii poprawa snu to jeden z pierwszych sygnałów, że organizm wraca dorównowagi.
Często nawet jeśli inne objawy jeszcze się nie zmieniły, to głębszy, spokojniejszy sen jest pierwszym znakiem, że ciało zaczyna się regenerować.
Dlatego, kiedy rodzic mówi:
„Wreszcie zasnął bez walki” to znak, że proces uzdrawiania się rozpoczął.
Naturalne wsparcie snu remedia, które możesz znać
Poniższe środki to przykłady bezpiecznych homeopatycznych remediów, które często pomagają w trudnościach ze snem u dzieci (i dorosłych):
- Coffea cruda – gdy myśli „kręcą się” w głowie, dziecko nie może się wyciszyć, czuje się podekscytowane.
- Chamomilla – dla dzieci, które są nadwrażliwe, marudne, złośliwe, nie mogą zasnąć mimo zmęczenia.
- Passiflora – przy nerwowym pobudzeniu i problemach z zasypianiem z powodu napięcia emocjonalnego.
- Nux vomica – dla osób przeciążonych bodźcami, którym trudno „wyłączyć mózg” po długim dniu.
- Cina – gdy bezsenność łączy się z niepokojem, zgrzytaniem zębami lub podejrzeniem pasożytów.
W większości przypadków można zacząć od potencji 30C, podając lek 1 godzinę przed snem, a następnie tuż przed zaśnięciem.
Jeśli problem jest silny, można powtórzyć dawkę po 30–40 minutach.
Jak wspierać sen naturalnie, oprócz homeopatii
Nawodnienie – odwodnienie może nasilać nadpobudliwość i utrudniać zasypianie.
Stały rytm dnia – o tej samej porze kąpiel, kolacja i sen pomagają regulować melatoninę.
Kolacja bogata w białko i tłuszcze (GAPS) – stabilizuje poziom cukru we krwi w nocy.
Zioła lub esencje kwiatowe Bacha – np. Vervain, White Chestnut, Impatiens pomagają wyciszyć umysł.
Delikatne masaże i oddech – szczególnie przy wrażliwości sensorycznej.
Kiedy warto sięgnąć po pomoc homeopaty
Jeśli problemy ze snem utrzymują się długo lub towarzyszy im agresja, lęki, tiki, nocne poty czy moczenie, warto poszukać głębszego, indywidualnego podejścia.
Często za bezsennością stoi przeciążony układ nerwowy, zatrzymane emocje, toksyczność lub braki minerałów, a dobrze dobrane remedium konstytucyjne potrafi odmienić nie tylko sen, ale i całą równowagę dziecka.
Podsumowanie
Sen jest odbiciem stanu układu nerwowego i zdrowia całego organizmu.
Gdy dziecko zaczyna spać spokojniej, to znak, że proces uzdrawiania naprawdę się rozpoczął.
Homeopatia i wsparcie GAPS pomagają przywrócić naturalny rytm snu delikatnie, bez skutków ubocznych, przywracając ciału i duszy harmonię.
Zarezerwuj konsultację, aby dowiedzieć się, jak naturalnie wspierać zdrowie i równowagę
